一日休むと、一日衰える (中村紘子 ピアニスト)
昨日は、66回目の彼女の誕生日でした。「ピアニストはバレリーナや体操選手と同じで筋肉労働者でもあるんです。一日何時間練習しますかとよく聞かれますが、一日休むと一日衰えてしまう。筋肉だけではありません。耳も感受性も一緒に退化するんです」ある医師は、加齢とともに脳や身体機能は低下するが、唯一、筋肉だけはトレーニングで維持できると言っていた。やはり運動は大事ですネ。認知症予防体操もお忘れなく。
人類への信頼を失うな。人類は海と同じ。数滴汚れがあっても海は濁らないではないか (ガンジー/インド独立の父)
今日は海の日。先週、岐阜県で「第30回全国豊かな海づくり大会」が開催された。海がない県は全国に７県あるが、海のない県での開催は、岐阜県が初めて。天皇皇后両陛下ご臨席のもと、豊かな海づくりには、きれいな山や川づくりが大切だと開催。
海の日に、もう一言。昭和天皇は、真珠湾開戦の御前会議で「四方の海は、みな兄弟と思うこの世になぜ波風が立ち、騒ぎが起こるのであろう」と明治天皇御製の歌を詠まれた
メモこそ命の恩人だ (エジソン 発明王)
最近物忘れが進んでいる気がします。私は「老化による物忘れと認知症による物忘れの違いチェックリスト」ではＯＫでしたが、「微少脳梗塞チェックリスト」によると「つぎ足起立」が出来ません。来週MRI検査を受ける予定です。
誰でも恩師や恩人はいると思いますが、私の命の恩人は、日赤病院の竹中勝信医師です。救急車で運ばれ、４年前に脳梗塞で入院しました。右半身不随状態でしたが、休日にもかかわらず3時間以内に有効とされる「t-PA」薬と竹中医師等の緊急治療のおかげで無事退院出来ました。ありがとうございました、おかげさまで元気です。
女の一番の化粧は笑顔 (空知英秋 漫画家)
笑顔には、性別も年齢差も国籍もありません。「笑顔は世界の共通語」です。歳をとると怒りやすくなるといいますが、一度「認知症を疑うチェックリスト」でチェックを。一方、化粧にはボケ防止効果もあります（「2月1日今週のつぶやき」）。資生堂の研究機関によると、メーキャップでうつ症状が改善、認知症患者のオムツが取れたとの報告もあります。笑顔と身だしなみを忘れないようにしたいものです。