一日休むと、一日衰える　(中村紘子 ピアニスト)

昨日は、66回目の彼女の誕生日でした。「ピアニストはバレリーナや体操選手と同じで筋肉労働者でもあるんです。一日何時間練習しますかとよく聞かれますが、一日休むと一日衰えてしまう。筋肉だけではありません。耳も感受性も一緒に退化するんです」ある医師は、加齢とともに脳や身体機能は低下するが、唯一、筋肉だけはトレーニングで維持できると言っていた。やはり運動は大事ですネ。認知症予防体操もお忘れなく。